亲爱的球友们，大家好！欢迎加入我们青浦台青羽球队的例行活动！无论你是羽毛球高手，还是刚刚入门的新手，这里都有一片属于你的球场。让我们一起挥洒汗水，享受运动的快乐吧！

• 🌹🌹🌹打球啦🌹🌹🌹
• 青羽队例行活动
• 📅 活动时间：每周一晚上19:00-21:00
• 📍 活动地点：DC极兔羽毛球馆（诸光路288号）
• 🏸 场地：V3、V4、V5、V6、V7 五片场地（19号场地为教球场地）
• 我们每周都会在这里相聚，切磋球技，增进友谊。为了让大家都能享受到打球的乐趣，我们有一些小小的规范和建议：
• 两两一组，两上两下：请大家两两一组，轮流上场，确保每位球友都有机会上场打球。不连续击球超过两场，让每位球友都能充分参与。
• 量力而行，安全第一：请各位球友根据自身身体状况，合理安排运动强度，注意安全。打球过程中如有不适，请及时休息。球友们需自行承担相关风险。
• 关于费用：
• 场地费：约45元（青浦台协补助球费）
• 鸽子费：若在周日中午12点后退位，需支付鸽子费或找人顶替位置。
• 关于19号场地教练费用：
• 教练费用：每小时250元，场地费由球队承担。报名时请在报名表上注明“教练”，两人分担一个小时教练费用以次类推。
• 我们期待每一位球友的到来，让我们一起在球场上挥洒汗水，享受运动的快乐！
• 🌹🌹🌹打球啦！🌹🌹🌹